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Archive for 4月 17th, 2011

スロトレ

17 20114月

 ええ、ラジオ体操で筋肉痛になったのは私です。そして体は重力に従順なのです…。

 「なんとかせねば」 ということで、本屋で『スロトレ』を発見し即購入。ダイエット本なのですが「健康で美しいカラダづくりに必要な筋肉を効率よくつける」という文字に反応してしまいました。
 飛んだり跳ねたりしないし、動きも簡単で数も少ないので、とてもやりやすいですよ!全部で15分くらいです。しかも週2日程度やればよいそうです。

 体がカチコチの人のために「こわばりほぐし」もついていてありがたいです。効果がでるまで1ヶ月くらいかかると書いてあったので、まずは1ヶ月やってみようと思います。 早速1つだけトレーニングをしてみたのですが即筋肉痛です。。

 
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