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Archive for 1月, 2011

HARAMAKIデビュー

25 20111月

 夏はあんなに暑かったのに、この冬はしっかり寒いですね。
 あまりにも寒いので、ついにユニクロのフリースを購入しました!評判通り暖かいんですね~。快適です☆
 ついでに腹巻デビューしました。体の中心が温まって、これまた暖かいんです♪。薄手の腹巻もあるのですが、やっぱり厚い腹巻の方が暖かく感じます。技術の進歩ってすばらしい!

 

 
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ある日の占い

20 20111月

ある日の占い。
「理由なく起こることは何もありません。無意味で目的のない出来事でさえ、すべてに理由が必要なわけではないことを私たちに思い出させるために起こるのです。まさにそれこそが理由です!それが惑星地球でのあななの人生です。逆説の楽園です!
あなたは今、最近の出来事を振り返り、なぜそのことに大きなエネルギーを費やしていたのだろうと思っています。なぜなら、そのときはそれがあなたにとって重要なことだったからです。それが理由です。それ以外に何が思い浮かぼうと、その理由だけで十分です。
そして、もうじきその先にある喜ばしい結果に驚かされるかもしれません。」

これはその日一日の占いなのですが、そうとは思えない言葉です。
「どうしてあんなことしたんだろう?」と思うことも、そのときはそれが重要なことだったんですね。ちょっとすっきり(自己完結(汗))。。

この本は、その占いの人の本です。占いはこの本でみたのではありませんが…。

 
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本を読む本

18 20111月

 『本を読む本』は、タイトル通り、本をどうやって読むかについて書かれた本です。「まずは何について書かれている本かを見分け、解釈し・・・」といった感じで、その方法(手順)が書かれています。アメリカではこの本を使用している高校や大学があるそうですよ。
 ん~、読書って思ったより深いんですね~。確かに勉強になる本ですが、あと2回くらい読まないとちゃんとした読書はできなさそうです(汗)。できれば中学生くらいのときに読みたかったです。
 ちゃんとした「読書」をしたい方は一度見てみてください。

 
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血圧計がやってきた

12 20111月

 我が家に血圧計がやってきました。 昨年末の健康診断で相変わらず血圧が高く、とうとうD判定になったのであります。「病院に通うか、毎日家で計測して計測結果を持って病院に行ってください」といわれたので、血圧計を買うことにしました。 
 今回購入したのはオムロンの血圧計で、手首に巻いて胸の高さで計測します。さっそく家で計測していますが、今のところ平均120-70くらいです。まあまあですね。
 血圧を下げる食べ物を本で調べたところ、「アボカド納豆」が出ていました。文字通り、アボカドと納豆と卵を混ぜるのですが、わりと美味しかったです♪

 
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痛めた首を速効治す

07 20111月

 1月3日、朝目覚めたらなんか首が痛い…。寝違えた?
 でもある方法を使ってその日のうちに治しました。実は、昨年まで2年間わずらっていた首痛もその方法を使って3日で治したことがあります。
 何をしたかというと「骨盤矯正」です。1日5分、もちろんタダです。骨盤矯正はO脚改善目的ではじめたのですが、気が付くと整体に行っても治らなかった首痛が消えていました。不思議ですね~。O脚にもすぐ効果が表れました。骨盤ってホント大切。で、今回も「もしかしたら」と思ってやってみたら、5分後に痛みが消えていました。

 やり方はとっても簡単。壁に5分間寄りかかって立っているだけです。ポイントは、(1)頭を壁から離さない、(2)腰を壁になるべくつける(握りこぶしが入るほど開けてはいけません)、(3)足はかかとを壁につけてつま先は軽く開く、の3つです。とりあえず、毎日続けると効果的です。首痛でお悩みであれば試してみてください。

 今日は骨盤矯正の本を1冊ご紹介します。読んだことはありませんが関係がありそうなので…(実は画像がないと寂しいので…)。

 
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初詣の空

05 20111月

 1月3日に初詣に行ってきました。願い事はもちろん「みんながこの1年健康で幸せに過ごせますように」です。
 空がキレイだったので思わず写真を撮りました。おまけの写真はお土産にもらった「千なり(栗あん)」です。細かく砕いた栗がびっしりでした。満足、満足。

 
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2011年 お正月

01 20111月

 本年2度目の「あけましておめでとうございます」です。今朝はさわやかな目覚めでした☆
 さっそくおせちをいただきました。お雑煮は永谷園のお吸い物を使いました(手抜きです)。

 ★「1年の計は元旦にあり」です。みなさん本日1年の計画を立てましょう!★

 
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謹賀新年2011

01 20111月

 あけましておめでとうございます☆
 2011年になりましたね!今年も思ったままに書き綴っていきますので、よろしくお願いします。

 さて、今年のお正月も花を飾ってみました。めでたい感じが出ているでしょうか?

 
 ★今年一年皆様が健康で、幸せに過ごせますように♪ ★
 

 
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